這種消脂健身茶不僅可以幫助您減肥，還可以增強(qiáng)您的抗疲勞能力，并具有抗饑餓作用。這對(duì)很多人來說確實(shí)是好事。如果連續(xù)服用一個(gè)月，可以減掉十幾公斤。效果如何？請(qǐng)?jiān)囈辉嚕?/p>

材料：

1玉竹37.5g

2山楂22.5克

3顆決明子37.5克

4茯苓18.75克

5來福子22.5克

6顆冬瓜子18.75克

7水1600ml

提示：這些材料在中藥店有售

實(shí)踐

1.將1600毫升水煮沸

2加入以上材料，以小火煮20分鐘。這是我們一天需要喝的量。

功率分析

玉竹味甘，屬于生姜科。它可以補(bǔ)充能量，讓你有飽足感。此外，玉竹還含有粘稠物質(zhì)和維生素A，具有抗衰老和保濕的功能。所以，想要熬一鍋美容雞湯，可以好好利用玉竹。

冬瓜子的主要功效是清熱、化痰、排膿。我們這里用到的最大的功能就是排水和排便。

山楂可以消除橘皮組織，去除油膩。

來附子對(duì)于治療哮喘非常有好處?？山∥胳钐?。用在減肥茶中，其最大的作用就是消除油膩。

決明子對(duì)于瀉藥非常有效。王菲產(chǎn)后熱銷的王菲茶又名減肥茶，實(shí)際上含有決明子。

茯苓利尿劑可以排出我們體內(nèi)多余的水分。

此湯之所以有利于塑身、消脂，是因?yàn)橐环矫婵梢怨稳ビ椭?，另一方面還可以排水、通便。

食物推薦

您可以將其作為日常飲料飲用。