對于一些便秘的老年人來說，早上空腹時不宜喝茶，尤其是濃茶，這樣會增加胃腸道的負擔，加重便秘。起床后最好喝溫水、牛奶或豆?jié){?；加懈篂a的老年人可以在早餐后喝一些茶。

很多老年人喜歡清晨空腹喝一杯濃茶，以提神醒腦、緩解便秘。不過，北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科主任王潤華提醒，有空腹喝濃茶習(xí)慣的老年人，這樣不僅起不到提神通便的作用，而且也不好。為了身體。

清晨，胃里的殘渣基本排空。空腹喝濃茶不僅會引起腸胃不適、食欲不振，還可能造成胃粘膜損傷，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

王主任說，有些老年人睡眠時間短，凌晨四五點就起床鍛煉身體。這個時候，很多老人雖然已經(jīng)睡醒了，但是感覺精神不太好，就想喝濃茶提提神。其實，老年人起床后之所以感到疲倦、精神不振，是因為老年人的內(nèi)分泌系統(tǒng)在四五點鐘還沒有達到理想的水平，腎上腺皮脂激素分泌不足，而喝濃茶則無法起到提神醒腦的作用。六點以后，早上內(nèi)分泌水平基本達到正常，自然就不會再感到疲倦，也不用再靠喝濃茶來提神了。

對于一些便秘的老年人來說，早上空腹時不宜喝茶，尤其是濃茶，這樣會增加胃腸道的負擔，加重便秘。起床后最好喝溫水、牛奶或豆?jié){。患有腹瀉的老年人可以在早餐后喝一些茶。