選擇是好的，但也可能令人畏懼?！澳銓?duì)絕對(duì)最好的追求意味著你花了很多時(shí)間尋找，但你永遠(yuǎn)找不到你正在尋找或你欣賞的東西。”哈佛醫(yī)學(xué)院臨床助理教授兼生活教練卡羅爾·考夫曼博士說(shuō)。

幸運(yùn)的是，決定并不是生死攸關(guān)的最后通牒。以下是一些可以幫助您的提示。

縮小你的選擇范圍。

首先寫下您的選擇。如果再多三四個(gè)，你就更有可能陷入決策癱瘓?！安灰ㄟ^(guò)仔細(xì)研究所有的利弊、觀點(diǎn)、機(jī)會(huì)、成本和可能的遺憾來(lái)最大化你的努力，”考夫曼說(shuō)。成為一個(gè)“滿意者”，并能夠通過(guò)查看一些符合要求的選項(xiàng)來(lái)做出明智的決定。

詢問(wèn)您的“專家”團(tuán)隊(duì)。

假設(shè)您可以向您最尊敬的人尋求建議。Cheri建議您讓這個(gè)虛構(gòu)的角色或團(tuán)體幫助您做出決定。“閉上眼睛，想象你的夢(mèng)想團(tuán)隊(duì)坐在你旁邊，”切里說(shuō)，她經(jīng)常想象她的問(wèn)題落入奧普拉的手中。這些人會(huì)給你什么指導(dǎo)？

假裝你是專家。

假裝您已經(jīng)知道應(yīng)該做出什么決定。生活教練兼《選擇和平與幸?！芬粫淖髡呃锓蛘f(shuō)，不要想著“我不知道該做什么”，而是告訴自己“我知道該選擇什么”，并在做出選擇后繼續(xù)前進(jìn)?！拔业囊晃豢蛻粝萑肓艘环萘钊瞬粷M意的工作，并感到失落，因?yàn)樗恢雷约合胱鍪裁??！蔽覇?wèn)他：“如果你知道自己想做什么，你會(huì)選擇什么工作？“他的腦海里浮現(xiàn)出一個(gè)想法。經(jīng)過(guò)六周的研究，里夫說(shuō)她的客戶寫了一份新的簡(jiǎn)歷，并準(zhǔn)備隨時(shí)進(jìn)行更改。

從角度來(lái)分析。

按照從一到十的標(biāo)準(zhǔn)，如果你的決定最終完全失敗，那該有多悲慘？同樣，從一到十，最壞結(jié)果的可能性是多少？最后，決定哪個(gè)選項(xiàng)后悔最少。您對(duì)這些問(wèn)題的回答可能表明，最壞情況發(fā)生的可能性可能很小，或者并非所有結(jié)果都可能是可怕的。財(cái)務(wù)顧問(wèn)比爾·比爾表示，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)會(huì)讓你有勇氣做出冒險(xiǎn)的決定。