大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的護理的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹產(chǎn)后抑郁癥的護理的解答，讓我們一起看看吧。

產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療？

有少部分孕婦產(chǎn)后會出現(xiàn)抑郁癥的情況，如果不嚴重的話可以多和生過孩子的閨蜜談心，聽聽她們的經(jīng)驗，同時和老公溝通，得到家人的呵護和關(guān)心，試試自我調(diào)節(jié)，如果病情嚴重的話，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，并且加以心理咨詢輔助治療。

產(chǎn)后抑郁有哪些表現(xiàn)，如何應對？

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀包括：孤立、絕望、焦慮、精力減退、對事物失去興趣、內(nèi)疚、無價值感、食欲改變、失眠。新媽媽可能會對自己的孩子產(chǎn)生負面情緒、有傷害自己孩子的想法、無法照顧寶寶或自己、對自己孩子的興趣不大、或者過分擔心孩子。治療產(chǎn)后抑郁癥的方法可能包括：服用抗抑郁藥物。談話療法。問上醫(yī)網(wǎng)站上有關(guān)于這方面知識的詳細介紹，可以去看看。

今天崔醫(yī)生跟大家聊聊備受重視而又陌生的心理話題——“孕產(chǎn)抑郁”

你知道嗎？

產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁，指從分娩開始至產(chǎn)后10日內(nèi)出現(xiàn)的短暫的/輕微的心境不良的一種狀態(tài)?；疾÷试?5～80%之間。

據(jù)我們醫(yī)院臨床統(tǒng)計，有超過80%的媽媽有不同程度的產(chǎn)后抑郁，如無緣無故地哭，想法悲觀等。這可能和社會角色轉(zhuǎn)變和激素改變有關(guān)，與個人性格無關(guān)。

如果媽媽意志足夠堅強，并得到有效溝通和支持，一般兩周就可以恢復過來，真正發(fā)展到病態(tài)是比較少的。根據(jù)我的觀察，家庭關(guān)系和諧、互相容易溝通的，產(chǎn)婦很少發(fā)展成重度抑郁癥的。

產(chǎn)后抑郁比較常見，主要表現(xiàn)為某些產(chǎn)婦因懷孕或分娩過程中，承受了身體和精神上的巨大壓力，比如過度在意嬰兒的性別、產(chǎn)后的不適感、對產(chǎn)后康復情況的焦慮、對哺育新生兒的擔心、婚姻關(guān)系和婆媳關(guān)系的緊張、既往有精神障礙史等各種因素，

在產(chǎn)后可能容易出現(xiàn)各種表現(xiàn)，比如:情緒低落，焦慮，恐懼，自我評價降低，對生活缺乏信心等抑郁癥表現(xiàn)。

1、保持心情愉快，精神放松，不僅有助于產(chǎn)后身體的恢復，乳汁分泌增加，也有助于家庭關(guān)系的和睦。

2、在產(chǎn)前可以通過網(wǎng)上資源學習相關(guān)知識，增加對懷孕和分娩過程中的認識，比如如何呼吸減輕陣痛，產(chǎn)時如何配合接產(chǎn)者順利分娩，以消除對懷孕分娩的緊張或恐懼心理。

3、作為家屬，則應該密切觀察產(chǎn)婦的情緒變化，勸導，勸導產(chǎn)婦不要介意嬰兒性別，給予產(chǎn)婦足夠的關(guān)心，鼓勵和安慰，減輕他們的各種壓力，如果發(fā)現(xiàn)抑郁嚴重者，應及時至醫(yī)院就診。

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦生產(chǎn)完后由于某些原因?qū)е碌男睦硪钟?，我現(xiàn)在剛生產(chǎn)完不到兩個月，在生下我女兒的第二天就患了輕度的抑郁，原因是生孩子頭一天晚上婆媳關(guān)系的原因?qū)е碌?/p>

二胎時在醫(yī)院痛了一天一夜才生的，我是遠嫁的，爸媽過不來陪我，看著別人家有婆婆湯喝，媽媽看的，我婆婆也不過來看我，越想越難過

當時在病房里感覺出現(xiàn)一些莫名奇妙的幻覺，很害怕，幾乎可以說是情緒失控了，值班護士都認為我有病
當時感覺很害怕，很恐懼，感覺渾身不自在，背后涼嗖嗖的，總覺得別人看我的眼光都不一樣，很容易生氣，容易莫名其妙的對著老公發(fā)火，隨后又好像有什么特別痛苦的事情讓我留眼淚……

我現(xiàn)在很感謝我老公，在我莫名其妙的發(fā)火的時候他對我不離不棄，還鼓勵我。至少沒有在當時那種情況丟下我。叫我面對產(chǎn)后抑郁癥的事實，面對問題，解決問題。

產(chǎn)后抑郁癥是可以調(diào)理的，首先得靠產(chǎn)婦自己來調(diào)理情緒的，產(chǎn)婦得面對自己得了抑郁癥的事實，不要逃避。家人要多關(guān)心產(chǎn)后媽媽的心理，不要冷落，也不要太限制產(chǎn)婦的行為，比如說這不準產(chǎn)后媽媽做，那也不準做，更不要動不動就數(shù)落產(chǎn)后的媽媽。

特別是老公要多關(guān)心，多陪產(chǎn)后的妻子，具體看產(chǎn)婦的抑郁程度，我在出完月子基本上就好了，感覺也不再抑郁了，所以我認為輕度的抑郁癥是可以自己走出來的，寶爸你這段時間可以多陪陪寶媽，看能不能緩解抑郁的程度，如有必要時可以咨詢心理醫(yī)生。

有這些癥狀就要小心了！

1、有抑郁情緒，心情不佳；

2、對所有或多數(shù)活動明顯缺乏興趣，尤其是自己曾感興趣的事情；

3、體重顯著下降或增加；

4、失眠或睡眠過度；

5、異常興奮，懶散無力，精神疾病開始時會表現(xiàn)一會兒異常興奮，一會兒壓抑的兩極性；

6、疲勞乏力；

7、碰到事情感到毫無意義或自罪感；

8、思維力減退或注意力渙散，神情恍惚；

9、反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

坐月子抑郁了怎么辦？

您好，很高興有機會回答您的問題，并且希望我們的回答對您有所幫助。

其實，每個新手媽媽或多或少都經(jīng)歷過“產(chǎn)后抑郁”的陰影，特別是一開始當母親的興奮勁過去后，緊接著就是無止盡的自我推翻和自我暗示，倘若新手媽媽發(fā)現(xiàn)自己對許多事物都喪失興趣時，有可能就是罹患輕度抑郁癥的前兆。此時可用“愛丁堡產(chǎn)后抑郁評估量表”，測試自己的抑郁指數(shù)，如果已達到抑郁癥標準，可至醫(yī)療院所咨詢專業(yè)的精神科醫(yī)師，若癥狀較為嚴重時，就必須適時服用藥物，避免過激行為傷害到自己和親人。

當然，除此之外作為家人一定要多理解，關(guān)心和支持是必不可少的，千萬不要職責孕婦媽媽們喲，而且要在日常生活中多幫忙分擔一些家務還有照料一下孩子，避免媽媽們心理有太多的負擔，還有要讓孕期媽媽么多休息，在心理矛盾上多和自己交流，多留意媽媽的情緒變化，多溝通交流談心，及時發(fā)現(xiàn)問題。

最后，作為新晉媽媽，千萬不要感到自責，對待任何事情也不要力求完美，降低一些心理的預期，大家不會責怪你的，還有不要神經(jīng)繃得太緊喲，要注意調(diào)節(jié)自己的心理，如果感到任何不舒服或者焦慮的事情一定要告訴家人，學會自我減壓，可以嘗試通過運動方式減壓，多做一些自己喜歡的事情，一旦病情沒有緩解要及時就醫(yī)進行治療喲。切記，產(chǎn)后抑郁其實不是什么大毛病的，很多媽媽們多少都會有一些，所以一定要積極配合，樂觀向上喲。

到此，以上就是小編對于產(chǎn)后抑郁癥的護理的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的護理的3點解答對大家有用。