一個(gè)人的生命曲線從巔峰回落，而工作和家庭的負(fù)擔(dān)曲線則上升。這兩條剪刀形曲線的交點(diǎn)正好是44歲，所以44歲也可以稱為“中年剪刀”的軸心。由于生理變化，中年男性在心理、思維、工作等方面都發(fā)生了明顯的變化，經(jīng)歷了信仰危機(jī)、生理危機(jī)、職業(yè)危機(jī)、職業(yè)危機(jī)、人性危機(jī)、心理危機(jī)、情感危機(jī)和父母危機(jī)。-兒童危機(jī)。8種危機(jī)，其中心理危機(jī)包括：

孤獨(dú)

44歲的男人忙于家庭和事業(yè)。因?yàn)槌两谧约旱氖澜缋?，很少有時(shí)間與別人交流，44歲的男人會(huì)感到更加孤獨(dú)。競爭空前激烈，人與人之間的關(guān)系也變得越來越冷漠，互相提防。一位44歲的成功男士對自己的高位感到不知所措；一個(gè)44歲的男人，事業(yè)進(jìn)展不順利，難免會(huì)感到郁悶、郁悶。

“我的心老了”是44歲男性普遍表達(dá)的情感。大多數(shù)中年人都會(huì)經(jīng)歷內(nèi)心和精神上的孤獨(dú)。

劉先生，44歲，是一家大型商場的經(jīng)理。他表示自己沒有什么親密的朋友，也不想和下屬有太多的接觸?！拔艺J(rèn)為，為了做好自己的事情，我必須與他人保持良好的關(guān)系。一種沒有感情的關(guān)系?！彼X得向另一個(gè)人表露自己的真實(shí)感情是不合適的。在現(xiàn)實(shí)生活中，44歲的男人沒有知己并不奇怪。很多人承認(rèn)自己沒有知己。他們可以完全信任和傾訴的親密朋友。然而，大多數(shù)人似乎認(rèn)為這種現(xiàn)象是正常的和可以接受的。內(nèi)心世界的封閉阻礙了人們通過情感交流建立真正的友誼。友誼的缺乏使現(xiàn)代人墮落。正如一位中年男子描述自己的感受：“在這個(gè)世界上，我感到孤獨(dú)、嫉妒、憤怒、緊張?！罢沁@種孤獨(dú)感和排斥他人的感覺，加劇了中年人的情感危機(jī)。

敵意

一個(gè)44歲的男人可能會(huì)同情那些生活陷入困境的人，但他往往會(huì)對那些處于上升期的人充滿敵意。敵意大多與自卑感有關(guān)。一個(gè)44歲的男人，當(dāng)他有所成就時(shí)，會(huì)變得多么善良、富有同情心、慷慨??！以及他在失敗后是多么容易變得惱怒。一名44歲的男子在工作中遇到麻煩時(shí)，一個(gè)孩子打翻一個(gè)油瓶就足以讓他勃然大怒。但如果同樣的事情發(fā)生在他得到老板獎(jiǎng)勵(lì)的那天，他的態(tài)度可能是輕聲對孩子說：“沒關(guān)系，別害怕?！?/p>

雖然敵意對于44歲的男性來說是一種非常普遍和正常的現(xiàn)象，但它畢竟是一種負(fù)面情緒。過度的敵意很容易扭曲一個(gè)人的心靈，讓他習(xí)慣于帶著變色眼鏡看人，從而常常充滿怨言，痛苦不堪。

沮喪的

劉軍今年剛滿44歲，人生正處于走下坡路。他漸漸失去了喜悅和興奮。他逃避責(zé)任，把自己的過錯(cuò)全部歸咎于別人。他整天悶悶不樂，郁郁寡歡，仿佛就是在等死。他內(nèi)心的壓抑主要是因?yàn)橹車娜撕褪?，以及他無法適應(yīng)周圍環(huán)境的要求。于是他拒絕長大，繼續(xù)假裝，總是自憐：“我該怎么辦？為什么我這么不值錢？這個(gè)世界對我太不公平了！”

一些44歲的“成功”男性也會(huì)變得抑郁。比如，當(dāng)事業(yè)有成的男人和妻子立志要學(xué)習(xí)或工作時(shí)，如果自己不善于處理家務(wù)，面對凌亂的家庭，往往會(huì)感到強(qiáng)烈的抑郁。

抑郁癥往往會(huì)放大生活中的不幸，因此受到持續(xù)而強(qiáng)烈的抑郁癥困擾的中年男性有必要接受心理治療。然而，這些人往往不愿意承認(rèn)自己有心理問題，這必然導(dǎo)致他們的工作、生活、婚姻受到進(jìn)一步的損害。

壓抑

現(xiàn)代社會(huì)講求競爭、講求出人頭地，特別是對于中年男性來說，想要做出貢獻(xiàn)、做出成績，這給他們帶來了無盡的心理壓力。中國傳統(tǒng)社會(huì)文化也要求人們“克制情緒”，強(qiáng)調(diào)對自己情緒的壓抑。這導(dǎo)致許多44歲男性出現(xiàn)抑郁癥狀，加深了他們的情感危機(jī)。

焦慮

44歲的杜軍突然得知自己要被裁員后，驚慌失措地雙目失明。這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“轉(zhuǎn)換反應(yīng)”，是由神經(jīng)質(zhì)焦慮引起的。由于工作、家庭的壓力以及對事業(yè)成功的渴望，中年人往往承受著很大的心理壓力，很多人都患有焦慮癥。

44歲的中年男性想要擺脫心理危機(jī)，應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)快樂的心態(tài)，形成積極的自我，挖掘潛力，重新調(diào)整人生目標(biāo)，學(xué)會(huì)關(guān)心自己，并抓住機(jī)會(huì)取得成功。