酸甜多汁的桑葚通常在春末夏初上市，但今天上午，它們已經(jīng)提前出現(xiàn)在廣州不少水果攤上。據(jù)廣東藥科大學(xué)營養(yǎng)教研室主任王小波教授介紹，單吃桑葚可以生津止渴。入藥或藥膏服用，可明目、美容、抗衰老。功效：經(jīng)常食用可補腎益肝、養(yǎng)血明目，并能潤腸通便、解酒中毒。它還可以滋養(yǎng)皮膚，防止頭發(fā)過早變白。腰酸、頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱、失眠的人經(jīng)常吃有輔助作用；而產(chǎn)后血虛的婦女和體質(zhì)虛弱、便秘的中老年人則宜多食。

不要用鐵制容器煮桑葚醬

食用方法：洗凈直接食用，生津止渴。要達(dá)到滋補肝腎的效果，最好做成桑葚膏，每天服用。方法如下：取鮮桑葚汁適量，小火煎至原汁一半，加適量蜂蜜熬成糊狀。每日兩次，每次約20毫升，用溫開水送服。切記煮桑葚膏時不要使用鐵制容器，以免破壞果實中的各種營養(yǎng)成分，降低滋補作用。

提醒：糖尿病人要少吃，脾虛腹瀉的人要少吃。另外，處于生長發(fā)育期的兒童不宜過多食用。精彩推薦憤怒！男醫(yī)生請不要碰我老婆的私處

人造卵造假全過程曝光

性癮者花費數(shù)百萬美元進(jìn)行數(shù)萬次性行為

燒烤真相：病肉與罌粟調(diào)料混合

楊永新與陶宏凱辯論“戒網(wǎng)癮”

惠州鼠莖街實景照片

暗訪黑作坊：爛雞鴨肉變成美味叉燒

臭皮鞋被我們吃掉了