1、生悶氣：如果你一生生悶氣，看到什么自然就掉下來，這對于加強運動、燃燒脂肪都有幫助。同時，腦力消耗會讓你感到疲倦，自然就會食欲不振，食量減少。這樣一來，減一斤就沒問題了。

提示：生悶氣之前，請將貴重物品妥善放置在家里。

2、看恐怖片：半夜一個人看。最好安排朋友幫你關閉電源。你會大吃一驚，大吃一驚。你會驚出一身冷汗，渾身發(fā)抖。重復此操作幾次。出汗可以消耗體力，排除毒素。顫抖會增加身體擺動，看完電影后你可能會再減一磅。

提示：如果您擔心自己的承受能力有限，請?zhí)崆按┥夏虿?，以備不時之需……

3、餓一天：如果你夠狠，夠堅定，你甚至可以不喝水。假裝堅守上甘嶺，不僅可以磨練自己的意志和性格，而且不吃任何食物，還可以把體內的水分逼出來，至少可以減掉一斤。

提示：隨身攜帶手機。如果您累壞了，在路上摔倒了，可以及時撥打120。

4、熬夜：不管是泡吧還是上網(wǎng)，反正都要熬夜。當你疲憊不堪的時候，早上抬頭看看初升的太陽，不減肥才怪呢。

提示：準備好牛黃清心丸和祛痘膏，因為擾亂作息的后果就是內分泌紊亂。

5、吃一頓瀉藥：每天跑步十幾次，頭暈無力，飯后必須吃兩頓……

提示：切勿跑到街上。最好和廁所保持10米的距離，否則……