美國總統(tǒng)奧巴馬總是對所有事情說“懷著應(yīng)有的尊重”；肯尼迪的女兒接受《紐約時報》采訪時，曾連續(xù)說了142遍“你知道”。無論貧富、學(xué)歷高低，咒語就像一塊膏藥，貼在人們的嘴上，無法擺脫。

那么，咒語是如何形成的呢？為什么人一旦有了這個習(xí)慣，就像上癮了一樣，常常脫口而出，無法控制呢？

在一家IT公司工作的周松，他最喜歡的口號是“棒極了”，這成為今年南非世界杯后最流行的口號。當(dāng)他成功通過比賽時，周松不自覺地歡呼“棒極了”，而當(dāng)他失敗時，他則嘀咕“真是不行”。當(dāng)同事借給他一支筆或請他吃飯時，他總是用“棒極了”來回應(yīng)。

“阿偉”本意是“精力充沛、精彩、偉大”。當(dāng)被問到為什么喜歡說“阿偉”時，他的回答是：“沒有原因，簡單、好用、表達(dá)的意思也很好！”與周松不同，同樣從事IT工作的雪峰總是喜歡談?wù)摗坝魫灐焙汀半S意”。有時這是一件好事，但他的“郁悶”這個詞的含義經(jīng)常會改變。

一項調(diào)查顯示，當(dāng)前白領(lǐng)中超過40%的人談及“抑郁”。近日，《生命時報》聯(lián)合新浪健康頻道對中國十幾個主要城市的人口進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，中國人最喜愛的“十大口頭禪”按排名依次為：“隨便”?！薄ⅰ隘偪瘛被颉拔也×恕?、“我不知道”、臟話、“郁悶”、“我感到頭暈”、“無聊”、“不是嗎？”或“真的還是假的？”(4.8%)、“還不錯”(4.6%)、“無聊”(4.6%)。

事實(shí)上，“休閑”這個詞不僅中國人常用，美國人也常用。美國做過一項調(diào)查，結(jié)果是“Whatever”相當(dāng)于中文的“隨意”或“無所謂”。它被選為美國人中最常說但最煩人的口頭禪。接下來的幾個是“你知道”、“無論如何”、“這就是事實(shí)”、“到底”等等。

咒語是怎么來的？為什么人一旦有了這個習(xí)慣，往往會像上癮一樣脫口而出，無法自控呢？“其實(shí)，咒語本來就是一個貶義詞。”蘇州君閣心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮指出，它原本是指一些不法和尚。他經(jīng)常談?wù)撘恍┥衩氐亩U語，假裝得道。在現(xiàn)代社會，也應(yīng)該含有一定的貶義內(nèi)涵?！爸湔Z不僅讓語言變得羅嗦，更重要的是，一些咒語背后隱藏著一定的心理問題?！?/p>

生活中，負(fù)面咒語和中性咒語占絕大多數(shù)，正面咒語所占比例較小。

負(fù)面咒語可能對個人有心理宣泄作用。例如，說“生病了”、“無聊”或“沮喪”會讓你感覺好很多。然而，這些負(fù)面咒語具有強(qiáng)烈的心理暗示，會影響你周圍人的情緒。

對于“隨便”、“不知道”等中性口頭禪，王國榮認(rèn)為，它們實(shí)際上反映了放棄自我選擇、被動拒絕的心態(tài)。喜歡說“隨便”的人，往往是喜歡隨波逐流，無法自己做決定的人。

“隨便”隱藏著“犯錯別怪我，與我無關(guān)”的潛臺詞來推卸責(zé)任。不管別人問什么，總是先回答“我不知道”也是缺乏責(zé)任感的表現(xiàn)。還有一些沒有任何意義的中性口頭禪，如“那么”、“嗯”、“這樣”等，專家建議，有條件的話最好不要說。真正好的語言是干凈、邏輯、準(zhǔn)確和客觀的。是的，添加瑣碎的東西不僅讓人聽著不舒服，而且還污染了語言。

“你可以嘗試改變積極的口頭禪，這實(shí)際上是心態(tài)的改變?！笔锥紟煼洞髮W(xué)心理學(xué)系副教授表示，諸如“棒極了”或者“棒極了”等流行語，以及近兩年的韓劇010-3萬爆紅后，很多人都用了“來了”這個詞。上”為口頭禪，有利于保持健康的心理狀態(tài)。因?yàn)楫?dāng)人們贊美別人時，他們內(nèi)心的欣賞情緒會被別人感受到，他們也會以同樣的情緒回報。

心理專家建議，大家可以詢問身邊的人有哪些咒語，然后寫在紙上，有意識地分析哪些咒語出現(xiàn)的次數(shù)最多，哪些咒語讓人不舒服，哪些咒語對自己有負(fù)面影響。對于不好的咒語，你應(yīng)該逐漸減少念誦的次數(shù)，今天10次，明天8次，最終將其趕出你的生活。