有些水果可以瘦身減肥，有些水果還可以幫助你清理腸道、排毒。然而，不同的水果的排毒作用不同。想知道什么是排毒水果嗎？看一看。草莓

不可忽視的排毒水果熱量不高，且含有維生素C。在自然療法中，草莓用于清潔胃腸道和強(qiáng)化肝臟。但對(duì)阿司匹林過敏、胃腸功能較差的人不宜食用。

櫻桃

非常有價(jià)值的天然藥物和食品。櫻桃的果肉可以排除毒素和不潔的體液，因此對(duì)腎臟排毒有相當(dāng)大的輔助作用，同時(shí)還具有溫和的通便作用。挑選時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿堅(jiān)挺、莖呈綠色的櫻桃。

葡萄

幾乎一年四季都可以吃的深紫色葡萄，也有解毒的功效。它可以幫助腸道內(nèi)形成粘液，幫助肝臟、腸、胃和腎臟清除體內(nèi)廢物。唯一的小缺點(diǎn)就是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。

蘋果

如果你害怕發(fā)胖，蘋果是個(gè)不錯(cuò)的選擇。除了含有豐富的膳食纖維外，其所含的半乳糖醛酸對(duì)于排毒很有幫助，而果膠則可以防止食物在腸道內(nèi)腐爛。選擇蘋果時(shí)，不要忘記更換不同顏色的蘋果品種，以獲得更好的效果。