大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康之路最近一期的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康之路最近一期的解答，讓我們一起看看吧。

適量飲酒對身體有好處嗎？

鄰居張大爺今年70了，每天必須要喝點酒，不然就連覺都睡不好。不過張大爺也相當克制，每天只給自己喝1兩酒，就當嘗個味兒，加上自己平日里堅持鍛煉，張大爺比同齡人要精神不少。在他看來，過度飲酒傷身，但適量飲酒對老年人來說，還是有不少好處的。

張大爺說：“中午那頓酒是不可少的，其實適量喝點酒，不但舒筋活血，而且還可以預(yù)防心血管疾病。要是不喝點酒下午打牌都沒精神，老會打瞌睡，老伴允許我一天只能喝一兩，不過我每次都會趁她不注意多倒一點點。”說到這里張大爺自己都笑了。

雖然飲酒確實有利于消除疲勞和緊張，可以松弛神經(jīng)、舒緩疲勞、舒筋活血等，但切記不可過量，過量飲酒還是十分有害的。

頭暈走路有點飄，一不小心又喝高，年下正是推杯換盞、這桌喝完喝那桌的時候，你是不是正在上演喝酒三部曲呢？

喝酒三部曲：興奮話多——走路不穩(wěn)——不言不語

喝酒到喝多再到喝醉是一個流暢的三部曲：少量的酒精會興奮大腦皮層，人往往會表現(xiàn)得比平時更活躍，感覺特別興奮、特別愛說話，當然如果不勝酒力也可能胡言亂語。

再喝多一點就進入了第二階段，酒精開始抑制皮層下中樞、小腦等，此時飲酒者多表現(xiàn)為意識模糊、走路不穩(wěn)，難以掌握平衡，就是那種要成仙的飄飄然，雖然這種飄很影響形象，也極易發(fā)生摔倒摔傷意外，但很多人表示喜歡這種飛一般的感覺。

如果繼續(xù)喝，過量的酒精就會開始抑制腦干中樞，飲酒者會出現(xiàn)呼吸減慢、血壓降低，甚至昏迷。所以，這時候的人多是不言不語的，一部人還會藏匿在桌子底下。

當然有益無害，但是再好喝的酒也要控制住飲用量，在此重點科普一下何為適量：1、對男人來說，適量飲酒是指每天不超過4標準杯，每周不超過14標準杯；2、對女人來說，是指每天不超過3標準杯，每周不超過7標準杯。

“一標準杯”是一個比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關(guān)系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對“一標準杯”的定義有所不同：在英國，一標準杯是指一杯含有10乏叮催顧詘該挫雙旦晶毫升（7.9克）酒精的飲料；在美國，一標準杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的飲料。以中國來說，說明對于不同的酒精飲料，“一標準杯”到底是指多少量的酒：1）對于酒精度為5%（ABV）的普通啤酒，一標準杯是指6盎司（180毫升）；2）對于酒精度為12%（ABV）的紅酒，一標準杯是指3盎司（90毫升）；3）對于酒精度為50%（ABV）的烈酒，一標準杯是指1盎司（30毫升）。

如果是純糧釀造的老酒，每天適量飲酒肯定有益健康。因為，在古代，酒是被作為“藥”來用的。

醫(yī)的繁體字寫作“醫(yī)”，上邊一個“醫(yī)”，一個“殳”，下邊是一個“酉”?！墩f文解字》給出的解釋是：“殹”,治病時的扣擊聲；“酉”,用以醫(yī)療的酒?？梢?，醫(yī)療之術(shù)的發(fā)明和演進和“酒”是分不開的，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，酒不但是藥的引子，更是治療疾病的主要“藥劑”。

宋代朱肱在他所著的《酒經(jīng)》中特別強調(diào)了這一點，他在序言中辯道：

酒味甘、辛，大熱，有毒，雖可忘憂，然能作疾……后世以酒為漿，不醉反恥，豈知百藥之長，黃帝所以治疾也！——《酒經(jīng)》序言

酒，確是百藥之長，這一點，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的各種對話里論述得非常充分——

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中將酒分為醪、醴，如《素問·湯液醪醴論篇第十四》寫到：

我六十四歲，四十八年前下鄉(xiāng)時學(xué)會喝酒，后來管供銷迎來送往一天兩喝，逐漸養(yǎng)成喝酒的習(xí)慣 ，直到現(xiàn)在每月也要六瓶二鍋頭。每個人肝臟分泌酶的多少決定酒量的大小。年紀偏大酒量下降 ，我每次控制在四兩五十六度二鍋頭，身體各項指標正常，兒子說我走路帶風(fēng)。

適量飲酒對身體大有益處的：傳統(tǒng)認為白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，促進血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。 相關(guān)人群 一般人均可食用。 1、35歲以上的男性和過了絕經(jīng)期的婦女，每隔一天喝一小杯白酒，對防治心血管疾病有一點定的輔助作用; 2、白酒對某些中藥材中的營養(yǎng)成分有溶解作用，有利于飲用者的健康。

河北疫情再次出現(xiàn)，今年讓不讓回家過年了？

當下河北疫情嚴重，新冠肺炎肆虐全球，給我們今年的回鄉(xiāng)之路帶來重重阻撓，此時我們還該不該回家過年已經(jīng)成為當下新的熱點話題。有人說無論如何我都要回家過年，因為家中有年邁的老娘在天天翹首期盼，有依依學(xué)語孩子在喊著爸媽；也有人說我過年就不回去了，不要給家鄉(xiāng)添麻煩，另外回家之路也可能非?？部馈?

在我的記憶中，過年可以說是所有中國人心中最重要、最為神圣的節(jié)日。每年過年都是在外求學(xué)、務(wù)工游子回家與父母、妻兒的團聚之日?；丶疫^年是對在外辛苦一年來的人們的最好的慰藉，也是他們一年中最幸福的時刻。為了知識有多少學(xué)子異地求學(xué)，為了生計有多少打工者漂泊他鄉(xiāng)，他們揮灑完一年的汗水，最期望的就是在萬家團圓之時回到父母、妻兒的身邊，陪伴他們渡過中國人最重要的節(jié)日。從零幾年開始，每到過年就會在各大媒體出現(xiàn)那句“有錢沒錢回家過年”的口號，這句話說明回家過年已經(jīng)成為中國人一年中最為重要的事情，早已經(jīng)不能夠用金錢來衡量，這是一種情懷一種寄托。

我們都能理念這種回家過年的迫切心情，但還是要考慮當下疫情的影響。首先我支持那些選擇留在異鄉(xiāng)過年的人們，你們承擔(dān)了更多的社會責(zé)任，你們的做法可以說令我敬佩；其次對于身處低風(fēng)險地區(qū)的人們選擇回家過年我覺得也是完全可以理解的，但一定要配合政府工作，做好自身防護；最后對于身處中高風(fēng)險地區(qū)的人們來說，還是奉勸各位謹慎出行，等待疫情過去。

現(xiàn)在距離春節(jié)還有二十多天，希望疫情早日得到控制，希望大家盡可能地

過一個團圓年。

到此，以上就是小編對于健康之路最近一期的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康之路最近一期的2點解答對大家有用。