大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于什么樣的屎是健康的的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹什么樣的屎是健康的的解答，讓我們一起看看吧。

據(jù)說“排便”有5個特點的人，往往身體很健康，具體指的是哪5個特點呢？

如果我沒猜錯，絕大多數(shù)的人早起第一件事就是奔向洗手間，這是為了“排便”！

大便是身體排出的廢物，很多人對其并不怎么重視，但其實大便能反映出一個人的身體健康狀況，特別是腸胃的健康和大便有直接的關(guān)系，需要重視起來。

大便成形

一個消化系統(tǒng)完全正常的人，大便狀態(tài)也十分正常，往往是圓柱形垂直落下的，但也有例外比如彎曲、蛇形狀的大便等等，但它們都有一個共同的特點，就是大便不稀塌，這是腸胃健康正常的表現(xiàn)。

顏色呈現(xiàn)黃褐色

如果大便的顏色呈現(xiàn)黃褐色，屬于正常的情況，說明身體比較健康。正常人攝入的食物需要腸胃進行消化，如果不受到飲食、藥物的影響，一般糞便的顏色都是黃褐色的。部分人身體健康出現(xiàn)問題，糞便的顏色就會發(fā)生改變，甚至有黑色的糞便出現(xiàn)。

大便的氣味

因為大便包含各種骯臟的東西：未消化的食物（類似于腐爛的蔬菜）、氣體、細菌、水和鹽。經(jīng)過腸道細菌的分解就會產(chǎn)生一些難聞的味道，所以大便是臭的。大便氣味受飲食的影響比較大，如果吃得比較油膩，一般大便氣味會比較重，如果吃得清淡，則氣味沒有那么濃烈，這是正常的現(xiàn)象，一般不用處理。大便有不同以往的臭味，比如腥臭味、焦臭味、酸臭味，則可能是病態(tài)的，需要注意一下飲食和消化道健康。

大便是人們進食食物通過胃和小腸消化吸收之后形成的食物殘渣，食物殘渣在大腸內(nèi)通過吸收部分水分，同時在腸道細菌的腐敗和發(fā)酵、大腸黏液的粘結(jié)作用之下形成大便。

所以通過觀察大便可以了解人體胃腸道健康與否。

那排便有那些特點，提示胃腸道健康:

1、每天大便一次，大多數(shù)情況如此，但是會伴隨人們進食的食物總量、食物種類、胃腸道及肝膽胰脾功能狀態(tài)而發(fā)生改變，有時候會出現(xiàn)一天兩次大便，但是每天一般不會超過3次，每周不會少于3次。

2、大便成型，形似香蕉形狀或者圓柱形狀的大便，大便黃軟。如果大便不成型或者大便變形，大便出現(xiàn)稀糊狀、稀水樣、稀溏或者大便干結(jié)形如羊糞疙瘩，則可能提示腸道病變不健康。

3、大便觀察不到黏液，大便不帶血，如果大便稀薄粘稠漆黑發(fā)亮，大便帶膿血，大便出現(xiàn)乳凝塊或者大便出現(xiàn)米泔水，則提示腸道發(fā)生病變。

4、大便之前不出現(xiàn)肛門疼痛，大便之后很舒服，沒有大便不盡感，也就是大便沒有里急后重感，大便之后不會出現(xiàn)拖泥帶水的感覺。

5、有良好的大便習(xí)慣，每天大便的時間相對固定。部分人在早餐之后大便，尤其是小孩多在餐后大便。而對于其他的正常成人，大便的時間由個人習(xí)慣和所處環(huán)境決定的。

有人說，健康的人，就是能吃、能睡、能拉。

排便是否正常，也是判斷一個人是否健康的重要標(biāo)志之一。

“排便”有這5個特點，恭喜你，身體很健康，沒有大毛病

特點1：大便成形

正常的大便應(yīng)該是像香腸或蛇一樣，表面光滑，這是最理想型的，如果能夠每天排便都這樣，說明你很健康，沒有腸胃及消化系統(tǒng)疾病。

如果排便過分干硬，可能是要便秘了，要考慮自己是不是平時吃了太多肉食，很少吃蔬果；

如果排便成糊狀，松軟塊狀，說明你快要或者已經(jīng)腹瀉了。腹瀉有多種原因，有時可能只是吃了不該吃的東西，有時可能是得了嚴重的病，要盡早確定，對癥糾正。

排便有5各特點的人，第一時間短，不超過5分鐘；第二按時排，也就是準(zhǔn)點排便的；第三不臭，也不是完全沒味道，就是臭味不重；第四不費力，也就是拉得不難受；第五每天能拉，有這5個特點，這個人腸道都很健康，但事實上很少人能達到，基本都有一兩個以下的問題：

1、大便臭

便秘患者或者是喜食肉類的朋友們的大便卻散發(fā)著惡臭，這是由于腸道內(nèi)的有害菌分解食物后散發(fā)出的臭氣。

2、塊狀大便

排出塊狀大便時，說明大便中的水分含量比較少，而且排便比較吃力。出現(xiàn)這種可能腸道內(nèi)存在病變，比如可能存在某些部位的炎癥，嚴重者，可能是癌癥在警示。

3、泥狀大便

排出泥狀大便時，說明體內(nèi)有宿便。嚴格意義上講: 宿便是存在體內(nèi)的糞便，也就是積存在體內(nèi)尚未排出的糞便， 宿便不屬于醫(yī)學(xué)概念，體內(nèi)宿便堆積時間過長，對身體也沒有好處。

4、水狀大便

排便的順暢與否與腸道健康有著莫大的關(guān)聯(lián)。

長期排便困難，蜂蜜加它常吃，“清洗”腸道防便秘

生活中，許多人都會出現(xiàn)便秘的情況，便秘雖說是一個常見的小問題，但是，長期便秘，可能會導(dǎo)致嚴重后果的發(fā)生，通常便秘患者身體較為虛弱，缺乏運動，腸道功能得不到改善。

另外，引起便秘的主要原因之一還與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，現(xiàn)代人經(jīng)常大魚大肉、精米白面，身體缺乏纖維素，導(dǎo)致腸道蠕動差，身體代謝能力逐漸下降。

因此，想要預(yù)防便秘，積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是非常關(guān)鍵的，平時常吃蜂蜜加1物，對于預(yù)防便秘是非常有益的。

蜂蜜

蜂蜜是生活中人們經(jīng)常食用的天然“養(yǎng)生品”，人們都知道喝蜂蜜水對身體十分有益，蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常早起喝上一杯蜂蜜水，可以起到促進腸道蠕動、排毒養(yǎng)顏的作用。

火麻仁油

什么時候拉屎最健康？

最健康的時間是早上5一7點是腸道值斑的時間你如果進食健康的食品高纖維多食瓜果蔬菜這些食物在體內(nèi)停留時間短24小時就能排出如果吃得食物過于精細大魚大肉在體內(nèi)就會停留比較長就會產(chǎn)生毒素對身體健康有影響最好有規(guī)律說早上都早上不要打破生物鐘1

謝謝邀請，這是一個有意思的話題，現(xiàn)在很多所謂的養(yǎng)生專家認為每天排便的時間也是有講究了，大部分人都認為一般早上起床6點到8點排便最健康，可以清除宿便，排出毒素。難道一天之中其他時間排便就不好了嗎？下面小僧就來和大家聊聊這個有味道的話題。

其實根本就沒有“宿便”這個概念，早晨排便并不能完全清楚腸道中的糞便。

生活中大部分人認為早晨起床后排便最健康是因為早晨排便可以排出“宿便”，所謂宿便就是在身體里面過了一個晚上的大便，如果沒有排除這些便便的話，就會產(chǎn)生毒素。其實根本就沒有宿便這個概念，我們都知道糞便是食物殘渣，正常人一般都需要1到3天的時間來排出這些殘渣。糞便產(chǎn)生是一個動態(tài)的過程，所以不管一天中什么時間排便都不可能完全排干凈，除非灌腸。而且糞便在身體里面時間久了也沒有所謂的毒素，只會導(dǎo)致大便水分越來越少，越來越臭。

一天之中什么時候排便并不重要，重要的是排便時間規(guī)不規(guī)律。

實際上，沒有所謂的最佳排便時間，只要你有便意，無論是在什么時候，都是最好的排便時間。 并且，也并非每天一便才是正常的。不管是1天1便、1天2便、2天1便。只要形成一個固定規(guī)律，你的排便次數(shù)都是正常的，畢竟人和人還是有大不同的。 所以 不必糾結(jié)排便的時間和頻率是不是和別人一樣，只要你有自己的排便習(xí)慣就好。

怎樣才能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

現(xiàn)在的人便秘的越來越多，主要是飲食不規(guī)律，吃的高脂肪、辛辣、油膩食物太多，還有工作壓力，精神緊張等也會導(dǎo)致便秘。所以要想形成良好的排便習(xí)慣，就要改掉這些壞習(xí)慣，這樣才能減少便便帶來的煩惱。

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拉屎的時間不一定，這個要看生活規(guī)律，有些人喜歡晚上洗澡前后，有的人喜歡中午飯后，有些習(xí)慣早上起來就去，不分時候好壞，想拉就拉最好。當(dāng)然定時排便的習(xí)慣也是非常值得表揚

什么時候拉屎最健康？其實這是一個非常重要的問題，因為排便的時間也決定了，腸道中的廢物垃圾對身體的影響，如果過作息上來說，只要每天固定時間排便都可以，但是從中醫(yī)子午流注圖上來看，健康拉屎也是要講究時間的，人體每天腸道排毒的時間為5:00-7:00，這個時間排便可以更好的將腸道中代謝的垃圾都排出去，否則就會堆積在腸道，而早上7:00-9:00是腸胃吸收營養(yǎng)的時間，如果垃圾沒有被排除，還會被吸收入血，影響身體的健康。

而對于排便，不僅需要健康的時間，還需要固定才更健康，往往排便時間的改變，也是腸道問題的一個明顯標(biāo)注，也就是說，如果排便所用的時間，以及每天排便時間的不定，預(yù)示著腸道健康有了隱患，并且還要看排便的性狀屬于哪一種，來判斷腸道究竟有什么問題。

其實一直到現(xiàn)在我們經(jīng)常關(guān)注的也都是吃什么健康，吃什么最好，但其實排便好不好也與我們的健康有著直接的關(guān)系，最健康的大便為五星級大便，特征為：不粗不細／不存不?。卉洸挥玻幌悴怀簦瘘S色，這預(yù)示著腸道消化吸收良好，腸道健康，而不符合這些特征，多多少少腸道都存在健康的隱患，這也是近年來結(jié)直腸癌高發(fā)的因素，如果你每天的排便不符合這個標(biāo)準(zhǔn)，那么你應(yīng)該引起注意，好好調(diào)整累。

到此，以上就是小編對于什么樣的屎是健康的的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于什么樣的屎是健康的的2點解答對大家有用。