去除頭皮屑

盆中放入少許鹽和硼砂，然后加入適量的水，溶解后洗頭。對于消除頭皮瘙癢、減少頭皮屑有很好的效果。

將150毫升陳醋加入1公斤溫水中，每日一次。不僅可以去屑止癢，對于減少發(fā)尾分叉、預(yù)防白發(fā)也有一定的效果。

干枯的頭發(fā)變得更亮麗

用醋雞蛋洗頭時，在洗發(fā)水中加入少量蛋清，輕輕按摩頭皮，可起到護(hù)發(fā)作用。同時，用蛋清洗發(fā)水洗完頭發(fā)后，將蛋黃和少量醋充分混合，沿著頭發(fā)慢慢涂抹，用毛巾包裹1小時，然后用清水沖洗干凈。適合干性發(fā)質(zhì)和較硬的發(fā)質(zhì)，可達(dá)到烏黑閃亮的效果。

啤酒c

首先將頭發(fā)洗凈擦干，用整瓶啤酒的1/8，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后用手做一些按摩，讓啤酒滲透到發(fā)根。15分鐘后，用清水洗凈頭發(fā)，用木梳或牛角梳梳理。

茶c

用洗發(fā)水洗頭，然后用茶水沖洗，去除多余的污垢，使頭發(fā)烏黑、柔軟、光澤、有光澤。

巧治脫發(fā)

柚子芯c

對于頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時，每日敷2-3次。

姜汁或蒜汁c

將生姜或大蒜切成片，在禿頂處反復(fù)擦，每日2-3次。

芝麻米水c

將少許生芝麻、米水炒至剛沸，稍涼，每天洗發(fā)一次，待頭發(fā)干后1小時，再用清水沖洗干凈。

頭發(fā)禁忌

避免糖c

甜食在新陳代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，阻礙頭發(fā)生長。

避免油膩c

皮下脂肪增厚；皮脂腺分泌過多，導(dǎo)致皮脂溢出，影響毛囊功能，使頭發(fā)容易脫落。

避免吸煙和飲酒c

香煙會影響頭皮毛細(xì)血管的循環(huán)功能。酒會生濕熱，阻礙皮脂腺的正常分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。

忌辛辣

辛辣食物如洋蔥、大蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等刺激性食物會導(dǎo)致頭發(fā)失去水分而變脆、容易脫落。

避免染色和燙發(fā)

染發(fā)劑和燙發(fā)劑會溶解在頭發(fā)皮質(zhì)的脂肪中，損害頭發(fā)髓質(zhì)的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致脫發(fā)、花白。燙發(fā)太多會使頭發(fā)失去光澤，容易斷裂、脫落。

避免經(jīng)常戴帽子

長時間佩戴假發(fā)、帽子，會使頭發(fā)長期密不透風(fēng)，熱量和汗水無法蒸發(fā)，很容易引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致脫發(fā)。

避免生活不規(guī)律

情緒壓力、熬夜、便秘等都會引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮油脂分泌。

滋養(yǎng)頭發(fā)的食物

綠色蔬菜c

菠菜、韭菜、芹菜、圓椒、蘆筍等有助于去除黑色素，讓頭發(fā)永遠(yuǎn)烏黑。

豆子

大豆可以增加頭發(fā)的光澤、彈性和光滑度，防止分叉或斷裂。

海藻

海菜、海帶、裙帶菜等富含鈣、鉀、碘等物質(zhì)，能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，預(yù)防白發(fā)。