眾所周知，引發(fā)癌癥的因素非常復(fù)雜，其中精神因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展中起著重要作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，遭受挫折后長期處于精神抑郁、焦慮、抑郁、憂郁、恐懼、悲傷等情緒壓力的人，更容易發(fā)生癌癥。心理因素不能直接導(dǎo)致癌癥，但往往通過慢性、持續(xù)的刺激，影響和降低人體的免疫力，增加癌癥的發(fā)病率。這些刺激主要通過神經(jīng)生理學(xué)、神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的相互聯(lián)系來發(fā)揮作用。最后，腎上腺素、皮質(zhì)酮等內(nèi)分泌分泌物增多，進(jìn)入血液循環(huán)，從而損害人體免疫功能，導(dǎo)致正常細(xì)胞癌變。

醫(yī)學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，81.2%的癌癥患者在患病前曾經(jīng)歷過負(fù)面生活事件。如配偶去世、夫妻不和、生活模式發(fā)生重大變化、工作學(xué)習(xí)壓力大、管教子女困難、夫妻分居等。2017年309例胃癌配對調(diào)查北京、上海等大城市發(fā)現(xiàn)各地都有一個共同點，那就是胃癌患者經(jīng)常生悶氣。這說明不良的精神因素可導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。同時，各地調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，性格開朗、精神健康的人不易患胃癌。中醫(yī)還認(rèn)為，“七情”過度，會導(dǎo)致氣滯血瘀，引發(fā)癌癥。認(rèn)為“百病皆氣所生”、“百病源于心”。

動物實驗也證明，動物在持續(xù)的精神刺激下，腫瘤可以生長。一位研究壓力、免疫力和癌癥之間關(guān)系的科學(xué)家將易患乳腺癌的小鼠以不同的速度放入籠子中。速度越快，小鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱；速度最快的小鼠，其腫瘤生長最快且最大。在另一項實驗中，具有遺傳性癌癥體質(zhì)的小鼠在不同的環(huán)境中飼養(yǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，處于壓力環(huán)境中的小鼠中有92%會產(chǎn)生腫瘤，而沒有壓力的小鼠中只有7%會產(chǎn)生腫瘤。%患有腫瘤?？梢?，要預(yù)防癌癥的發(fā)生，不僅要預(yù)防各種致癌物質(zhì)，還要保持身心健康。因為不良情緒和情緒是癌癥的“引路人”。

如果我們在任何不利因素、任何逆境的刺激下都能始終保持樂觀、心理健康的狀態(tài)，我們的身體健康就有了基礎(chǔ)。即使不幸罹患癌癥或其他疾病，如果能始終保持樂觀的心態(tài)，消除不必要的精神壓力和思想負(fù)擔(dān)，信任醫(yī)生并積極配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行各種治療，將大大有利于疾病的治愈和康復(fù)。身體的健康。的早日康復(fù)。為此，希望大家做到以下幾點：

(一)一日三笑。國外專家對觀看喜劇和相聲表演的癌癥患者的血液樣本進(jìn)行了檢測，發(fā)現(xiàn)患者笑后體內(nèi)正常細(xì)胞的活性大大增加。所以，每天盡可能多地微笑。

正確處理矛盾。學(xué)會面對現(xiàn)實，懂得退卻、回避事情。不但不能把事情做好，還會給人生留下遺憾和隱患，成為干擾心情和情緒的傷害源。

(3)學(xué)會滿足于你所擁有的。改變凡事與別人攀比、目標(biāo)達(dá)不到就灰心喪氣的心態(tài)，善于在平凡的生活中尋找生活的樂趣。

(4)經(jīng)常唱歌。國外一項研究發(fā)現(xiàn)，唱歌可以增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量，幫助老年人對抗癌癥。

(5)改變與人交往的方式。從一個自我封閉的人變成一個積極開放的人。事實證明，良好的人際關(guān)系和友誼有助于發(fā)泄自己的不愉快情緒，獲得他人的理解和幫助。

因此，少一點抑郁，多一點樂觀，凡事虛心思考，是預(yù)防癌癥的有效措施之一。