大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于身體健康毛筆字的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹身體健康毛筆字的解答，讓我們一起看看吧。

練毛筆字能延長壽命嗎？

這個問題可以討論。但沒有明確的說法讓人信服。人的長壽是多方面因素造成的。但主要因素還是遺傳基因。你可以舉出很多長壽老人喜歡，寫軟筆字，畫畫，等個例。其實養(yǎng)蜂的人最長壽。養(yǎng)蜂的人與世隔絕，一個人帶著蜂箱到處奔波。為什么能長壽？主要是心態(tài)。現(xiàn)在人長壽遺傳基因占主要部分，其次就是心態(tài)。心態(tài)好壞起著決定性的作用。這跟練軟筆字毫無關(guān)系。

中國歷史上以軟筆書寫為主?？善骄鶋勖秩绾?？這很說明一切，長壽不長壽是心態(tài)起著決定性作用，心態(tài)好不好是決定長壽不長壽的根本。

練毛筆字能延長壽命嗎？不一定。就如健身、練武之人一定長壽嗎？還記得前些年那個健身教練馬華嗎？道理是相同的。

大概率上講練習(xí)書法可以提升人的氣質(zhì)，可以培養(yǎng)良好的興趣習(xí)慣。從這方面講練毛筆字是可以使人身心愉悅，提高修養(yǎng)的。但是，如果你有其它不良的嗜好，諸如吸毒、抽煙、喝酒、經(jīng)常熬夜、不愛運(yùn)動等，這些才是決定你壽命長度的關(guān)鍵性行為。

練毛筆字可以鍛煉人的大腦思維，提升人的精神境界。經(jīng)常用腦，可以延緩大腦衰老，對于中老年是大有好處的，這是毋庸置疑的。

歷史上著名的書法家中，長壽的有很多。顏真卿（709-785），76歲，這在一千二百多年前絕對是高壽了。陸游（1125-1210），即是詩人也是書法家，終年85歲，要知道宋代人當(dāng)時的平均壽命才50歲左右。乾隆皇帝（1711-1799），88歲，更是厲害。乾隆皇帝從小就學(xué)習(xí)漢族文化，楹聯(lián)書法，詩詞歌賦都有很深的造詣，這也是風(fēng)流倜儻的他被譽(yù)為“風(fēng)流皇帝”的文化基礎(chǔ)。齊白石（1864-1957），93歲，中國家喻戶曉的書畫大師，世界文化名人。注重養(yǎng)生，其養(yǎng)生“七絕”見解獨(dú)特。張大千（1899-1983）84歲，中國著名的潑墨畫家，書法家。他認(rèn)為“書畫是一種在紙上進(jìn)行的氣功和太極拳”。長壽的書法名家還有很多，不可能一一列舉，但這些名家的共同點就是酷愛書畫，注重養(yǎng)生。這是值得借鑒和學(xué)習(xí)的地方。

練毛筆字是一種興趣，也是一種養(yǎng)生方式，雖不能說練毛筆字的人都能長壽，但有延年益壽的功效這是肯定的。其實，生命的意義在于質(zhì)量，在于寬度與廣度而不是長度，一味地追求生命的長度，那就是一種極端。

中老年人如何練習(xí)毛筆字？

中老人如何學(xué)習(xí)毛筆書法：

1、選好文房四寶

1）筆（毛筆）

毛筆的種類很多，可分硬，軟，兼毫三種。毛筆中最有代表性的珍品要算湖筆（浙江吳興縣的善璉鎮(zhèn)，舊屬湖州府，因而得名）。還有現(xiàn)在上海的周虎成、安徽涇縣的三牌毛筆都比較好。我們選擇毛筆，并不一定講求牌號，一般來說要具備圓，齊，尖，健就可以了。

2）墨

常見的可分為三類：一類是松煙墨，二類是油煙墨，三類是松油墨。平時練字，用墨不必過于講究，用一般的墨汁就可以了?，F(xiàn)在市面上有現(xiàn)成的墨汁賣，較好的有 一得閣 ， 曹素功 ，還有 中華墨汁 ，都可以搞創(chuàng)作用。

3）紙（宣紙）

宣紙可分生，熟和半生半熟三種。以安徽宣城出廠的宣紙而得名，現(xiàn)在最好的宣紙是 紅星牌 。宣紙的特點是質(zhì)地綿韌，紋理美觀，潔白細(xì)密，書寫后墨的層次清晰，著筆深固，便于長期保存。有紙中之王 之美譽(yù)。初學(xué)練字，用紙不必太考究。一般用毛邊紙就可以了。

4）硯（硯臺、硯池、面田或者墨海）

硯是磨墨不可缺少的工具。硯的品類繁多，著名的有廣東肇慶端溪出產(chǎn)的端硯，安徽歙縣出產(chǎn)的歙硯以及山東的魯硯，它們的共同特點是石質(zhì)堅潤細(xì)膩，但膩而不滑，堅而不燥，貯水不涸，歷寒不冰。平時我們練字可以用杯子，盤子裝墨，不必講究。

到此，以上就是小編對于身體健康毛筆字的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于身體健康毛筆字的2點解答對大家有用。